OFICJALNE PRZEPROSINY
Chcielibyśmy złożyć oficjalne przeprosiny za wykorzystanie treści pochodzących ze strony https://www.green-projects.pl/, których autorem jest Pan Janusz Mizerny. Jeden z wpisów został wykorzystany bez wcześniejszej zgody autora na publikację. Oświadczamy również, że taka sytuacja na pewno się nie powtórzy. Równocześnie pragniemy poinformować, że nie mieliśmy złych zamiarów, a do wszystkich publikowanych treści zawsze podajemy źródła, gdyż […]
Zły dzień? 17 inspiracji na błyskawiczną poprawę humoru
Coś nie tak? Muchy w nosie? Za dużo obowiązków? Zły dzień? Nieważne! Wszystko da się rozwiązać. Spieszę z listą inspiracji na błyskawiczną poprawę humoru. Jak poprawić sobie nastrój? Załatwimy to. A co z nim zrobisz potem? Sky is the limit! Metoda krótka No więc generalnie by odpowiedzieć na pytanie “poprawić sobie humor” to wystarczy mieć […]
Jak nauczyć się stać na rękach? Nauka stania na rękach
Stanie na rękach nie jest proste, ale jest za to bardzo efektywne i satysfakcjonujące. Świadczy o świetnym przygotowaniu ciała do dużego wysiłku i umiejętności utrzymywania równowagi. Jak nauczyć się stać na rękach? Czy stanie na rękach jest możliwe dla osób, które nie dają rady się nawet podciągnąć? Przed rozpoczęciem nauki należy wykonać ćwiczenia do stania […]
Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach dnia?
Gdy o poranku chwiejnym krokiem opuszczamy sypialnię, wyraz twarzy wielu z nas zdaje się, w ślad za agentem Cooperem, mówić otoczeniu: “I only have time for coffee”. Po obiedzie – bez małej czarnej często nie wyobrażamy sobie powrotu za biurko. Dlaczego? Odpowiedzi należy szukać w naturalnym rytmie funkcjonowania organizmu człowieka. To on podpowie nam, kiedy […]
Sposób na zmartwienia
Jak to się dzieje, że nie potrafimy kontrolować własnych myśli? Co takiego sprawia, że natrętna myśl wypełnia umysł i nie daje się z niego wykorzenić? Co takiego jest z nami nie tak, że doświadczane zmartwienia, obawy i niepokoje nie odchodzą w momencie, kiedy tego naprawdę pragniemy? Odpowiedzią na te pytania jest sposób funkcjonowania umysłu, który kieruje się innymi zasadami niż świat rzeczy materialnych. Badania nad niepokojem, depresją czy zmaganiem się z nałogami wskazują, iż pragnienie „niechcenia czegoś” […]
Nurkowanie bez barier – osoby niepełnosprawne 🤿
Nurkowanie z niepełnosprawnością – warto? Nurkowanie to najprostszy sposób, by przenieść się do innej, lepszej rzeczywistości. Stres, troski i codziennie zmartwienia zostają na brzegu – pod wodą jest tylko wolność. Nurkowanie to też dyscyplina sportu, którą można uprawiać będąc osobą niepełnosprawną. Ciało nie jest ograniczeniem, jeśli chcemy rozpocząć poznawanie podwodnego świata. Najczęściej jednak uprawianie tej […]
Zadbaj o zdrowie psychiczne na wiosnę – poddaj terapii swój grafik
Wiosna to doskonały czas na generalne porządki. Dlaczego by ograniczać się jedynie do swojego otoczenia? Aby lepiej funkcjonować i mieć lepsze samopoczucie przyjrzyj się krytycznie swojemu grafikowi. Jak ułożyć plan dnia, by dbać zarówno o psychikę, jak i ciało? Wraz z nadejściem cieplejszych dni jesteśmy bardziej skłonni do działania i zmian w swoim otoczeniu. To […]
Wiosenna aktywność fizyczna – jak spędzić czas na świeżym powietrzu z seniorem?
Wiosna zachęca każdego z nas do spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu. Warto skorzystać ze sprzyjającej pogody i zachęcić również seniora do aktywności fizycznej. Ruch poprawi przemianę materii, dotleni cały organizm i pozytywnie wpłynie na samopoczucie. Jaką aktywność dopasować do seniora? Aktywny senior – korzyści Siedzący tryb życia jest jedną z głównych przyczyn pojawiających […]
Jak odpoczywać w pracy i poza nią?
To jeden z bardziej istotnych problemów współczesnego świata. Przeładowanie zajęciami i brak możliwości regeneracji. Wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie jak odpoczywać w pracy, ale też jak i się od niej oderwać na pewien czas. ODPOCZYNEK W PRACY – KODEKS PRACY Zaczniemy od kwestii formalno – prawnych. Art art. 133 § 1 mówi o tym, […]
Chcesz mieć bardziej wydajny mózg? Zaopiekuj się psem, kotem albo chomikiem 🖤
Wpływ zwierząt domowych na ludzi Najnowsze badanie wykazało, że posiadanie towarzyszącego zwierzęcia może opóźnić utratę pamięci i funkcji poznawczych. Według wstępnych analiz posiadanie zwierząt domowych było szczególnie korzystne dla roboczej pamięci werbalnej, która odgrywa znaczącą rolę w zapamiętywaniu słów. „Wcześniejsze badania sugerowały, że więź człowiek–zwierzę może mieć korzyści zdrowotne, takie jak obniżenie ciśnienia krwi i stres” – powiedziała autorka badania Tiffany […]