Wiosenna aktywność fizyczna – jak spędzić czas na świeżym powietrzu z seniorem?

Wiosna zachęca każdego z nas do spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu. Warto skorzystać ze sprzyjającej pogody i zachęcić również seniora do aktywności fizycznej. Ruch poprawi przemianę materii, dotleni cały organizm i pozytywnie wpłynie na samopoczucie. Jaką aktywność dopasować do seniora? Aktywny senior – korzyści Siedzący tryb życia jest jedną z głównych przyczyn pojawiających […]