Najlepsze aplikacje do biegania
Bieganie to wspaniały sport, który rewelacyjnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Wspomaga budowania masy mięśniowej, spalania tkanki tłuszczowej i rzeźbienia sylwetki. Podnosi poziom wydolności i wytrzymałości. Wzmacnia pracę serca i całego układu krwionośnego oraz pracę płuc i układu oddechowego. Rozkręca metabolizm, pomaga wyrzucić z siebie stres i negatywne emocje a także ułatwia zasypianie. […]
Bieganie z psem – jak zacząć i jak trenować canicrossing?
Pies to idealny partner do biegania. Zawsze ma czas i chęć na wyjście, nawet jeśli pogoda nie jest zbyt zachęcająca. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich psów. Tylko zdrowe, dorosłe i przygotowane do biegowej aktywności psy mogą razem z nami trenować. Są też psy… nieco leniwe, ale jak każdy zwierzak, i tak bardzo kochane. Jeśli rozważasz […]