Jak poprawić wydolność organizmu?
Wielu z nas marzy o doskonałej kondycji, ponad przeciętnej sile, czy olimpijskiej formie. Jednak jak ją osiągnąć? Często skupiamy się tylko na jednym z jej aspektów, czyli kondycji fizycznej. Wszakże aby mówić o wydolności organizmu powinniśmy zwrócić uwagę na wiele dodatkowych czynników takich jak motywacja, wytrzymałość, siła czy mobilność a nawet maksymalny pułap tlenowy. Nic po […]