ZBYT DUŻO OBOWIĄZKÓW? – JAK POZBYĆ SIĘ STRESU I MIEĆ WOLNĄ GŁOWĘ
Jeszcze nigdy w historii ludzkości, nie byliśmy tak bardzo zagonieni jak dziś. Nieustanny wodospad informacyjny przygniata nas coraz bardziej. Ludzie nie radzą sobie ze stresem, bo lista zadań do zrobienia nigdy się nie kończy. Życie większości społeczeństw zachodnich można porównać do rejsu dziurawą łódką – pracujemy w pocie czoła, łatamy co się da, a wody i […]
Jak opanować sztukę wystąpień publicznych?
Wystąpienia publiczne należą do aktywności, z którymi wszyscy jako członkowie społeczeństwa oswajamy się od najmłodszych lat. Już na etapie edukacji szkolnej jesteśmy uczeni zabierania głosu na mniejszych lub większych forach. Mimo to, wiele dorosłych osób zmaga się z tremą i szeregiem kotłujących się wątpliwości za każdym razem, gdy staje przed tym wyzwaniem. Niekiedy, strach jest na […]