Jak poradzić sobie z kolką przy bieganiu?
Zazwyczaj kolka przy bieganiu pojawia się, gdy oddychamy w nieprawidłowy sposób lub posiadamy stany chorobowe w organizmie. Za jej występowanie odpowiada także zła dieta. Sama dolegliwość jest oczywiście bardzo nieprzyjemna. A jakie są na nią sposoby podczas biegania? I co robić, aby uniknąć jej ataków? Czym jest kolka? Każdy długodystansowiec choć raz w życiu zmagał […]